腦出血患者一般無前驅(qū)期癥狀，少數(shù)可有頭暈、頭痛及肢體無力等不適，發(fā)病后癥狀在數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)內(nèi)達(dá)到高峰，癥狀的輕重主要取決于出血量及出血部位。

當(dāng)出現(xiàn)頭痛、突然看不見、突然說不出話、面部或一側(cè)肢體麻木無力，走路不穩(wěn)、劇烈惡心嘔吐伴意識障礙等，都可能是腦出血的征兆，一旦出現(xiàn)此類征兆，應(yīng)及時(shí)就近就醫(yī)。

二、寒冷天氣如何預(yù)防腦出血呢？

1.預(yù)防腦出血的關(guān)鍵是控制血壓。成年人應(yīng)該做好血壓監(jiān)測，了解自己的血壓。高血壓患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持服藥、長期監(jiān)測，當(dāng)血壓控制不理想時(shí)，應(yīng)及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥，血壓控制不好，是腦出血的危險(xiǎn)因素之一。

2.冬季做好保暖措施是比較重要的，因?yàn)楹涮鞖庋苁湛s血壓上升，致使血壓控制不佳，在其他誘因合并下容易出血。冬季早晨、傍晚溫度較低，避免過早、過晚時(shí)間段在室外身體鍛煉，外出要做好保暖措施，同時(shí)多喝溫開水，有利于血液循環(huán)，減少腦卒中發(fā)生率。

3.保持良好的心態(tài)，保持樂觀情緒，防止情緒激動。

4.均衡飲食，飲食要注意低脂、低鹽、低糖、少吃動物內(nèi)臟；多吃蔬菜、水果、豆制品、配適量瘦肉魚蛋品。

5.規(guī)律排便、預(yù)防便秘，排便用力不但腹壓升高，血壓和顱內(nèi)壓也同時(shí)上升，極易使脆弱的小血管破裂而引發(fā)腦出血。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動及早晨起床前，腹部順時(shí)針自我保健按摩都能有效預(yù)防便秘。

6.適量運(yùn)動、防止勞累；按時(shí)作息，尤其是體力勞動和腦力勞動不要過于勞累超負(fù)荷工作。

7.戒煙戒酒，有條件的患者可到醫(yī)院進(jìn)行腦血管造影篩查，排除高危因素。

綜合來說，控制血壓、防寒保暖、控制情緒、合理膳食、適量運(yùn)動，是預(yù)防冬季預(yù)防腦出血的有效方法。

神經(jīng)外科三病區(qū)