乳房不僅是美的象征，更是女性同胞自信與驕傲的源泉，同時(shí)也承擔(dān)著哺乳的重任。近年來乳腺疾病的發(fā)病率逐年增長，乳房也成為了女性的煩惱，提高早期乳腺癌的檢出率并進(jìn)行及時(shí)有效的治療是降低乳腺癌的有效措施。

哪些人群容易得乳腺癌？

家族遺傳史、良性乳腺疾病、過早來月經(jīng)、絕經(jīng)晚、未生育未哺乳、不健康的飲食(高熱量，高脂肪飲食，嗜酒等)、不健康的生活方式(缺乏鍛煉、長時(shí)間緊箍內(nèi)衣)。

常見的乳腺癌有哪些常見癥狀？

1、無痛性腫塊 乳房里有一個(gè)小小的結(jié)節(jié)，不易推動(dòng)，觸摸時(shí)也不會(huì)感覺疼痛，質(zhì)地比較硬，而且邊緣不規(guī)則。

2、乳頭溢液 溢液可以是無色、乳白色、淡黃色、棕色、血性等，可以呈水樣、血樣、漿液性或膿性，而乳腺癌以血性多見。

3、“酒窩狀”的乳房皮膚凹陷

4、“橘皮征”：如皮下淋巴管被癌細(xì)胞堵塞，引起淋巴回流障礙，可出現(xiàn)真皮水腫，乳房皮膚呈“橘皮樣”的改變。出現(xiàn)上述情況我們就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)了。

怎樣做才能遠(yuǎn)離乳腺疾病呢？目前乳腺癌沒有任何的治療性預(yù)防，如果我們做到以下幾方面，能一定程度上起到預(yù)防的作用。

1規(guī)范篩查：40-70歲之間應(yīng)定期做乳腺癌篩查，每年應(yīng)進(jìn)行一次鉬靶X線檢查聯(lián)合乳腺超聲進(jìn)行檢查。一般人群每1-2年進(jìn)行一次鉬靶X線檢查。

2遠(yuǎn)離煙酒，合理營養(yǎng)，保持健康體重，堅(jiān)持鍛煉。

3堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。      

雖然專家不推薦40歲以下乳腺篩查，但這并不意味著年輕女性可以放松警惕，青春期以后乳腺基本發(fā)育成熟，女性應(yīng)該給乳房多一點(diǎn)關(guān)注。月經(jīng)結(jié)束后2-3日對乳房進(jìn)行一次自我檢查，乳房自我檢查方法如下；   

1視診：站在鏡子前看、雙手向上舉看、雙手叉腰看、雙手下垂?？慈榉客庑?、輪廓是否對稱?？慈榉科つw、血管是否正常有無橘皮樣改變?？慈轭^外觀是否有凹陷，有溢液。

2觸診：要四指并攏，用指腹去摸，摸的時(shí)候從乳腺的外上象限到外下再到內(nèi)下再到內(nèi)上環(huán)形觸摸再到腋窩，注意有無腫塊、觸痛、溢液和淋巴腫大。

如果自檢中發(fā)現(xiàn)乳腺異常，一定要到醫(yī)院就診。就算不幸中招也不要灰心喪氣，要知道只有早發(fā)現(xiàn)、早治療，早期乳腺癌的治愈率可達(dá)90%。

（乳腺外科）